Čo ti pomáha, keď je toho veľa?
LEKÁRNIČKA PROTI STRESU
Podľa prieskumu Štátnej školskej inšpekcie z 27. mája 2025 vyplýva, že viac ako 40 % žiakov všetkých typov škôl prežíva stres zo známok – aj vtedy, keď sú dobre pripravení.
Deti sú vystavené stresu podobne ako dospelí a prežívajú ho aj s rovnakou intenzitou. Na rozdiel od dospelých ho však často nevedia identifikovať alebo nemajú účinné techniky, ako stres zvládnuť. Častými zdrojmi stresu u detí je tlak na školskú úspešnosť vychádzajúci z rodiny, prípadne sociálnej skupiny, alebo tlak na úspech vyvíjaný spoločnosťou orientovanou na výkon, individualizmus a kladúcej do popredia, ako mustru vzoru takmer výlučne len úspešných ľudí. Zvládnutie stresových situácií (reziliencia) je pre deti jedna z kľúčových kompetencií, ktorú, keď si osvoja, bude pre nich užitočná počas celého života.
Etapy realizácie
Etapa 1
Projekt vznikal v úzkej spolupráci s psychológmi občianskeho združenia IPčko Trnava. Počas tematických workshopov diskutovali deti s odborníkmi o strachu, úzkosti, hneve či neistote a identifikovali zvládacie stratégie.
Etapa 2
Na základe týchto stretnutí vytvorili žiaci pod vedením pedagógov Kataríny Ševčíkovej, Žanety Aradskej, Lucie
Kotvanovej sériu perokresieb – vizuálne zobrazenia toho, čo im pomáha, keď je toho „už priveľa“.
Etapa 3
V spolupráci s grafickým štúdiom vznikola samotná Lekárnička proti stresu- interaktívny nástroj, ktorý pomáha deťom indetifikovať emóciu a ponúka krátky návod, ako si pomôcť tu a teraz.
A čo ďalej?
Lekárničky proti stresu postupne distribuujeme do základných škôl v Trnave a okolí. Ako súčasť projektu sme realizovali výstavu diel žiakov SZUŠ MAKUKI, ktorá bude počas školského roka putovať po základných školách spolu s Lekárničkami.
Ďakujeme
Chcem lekárničku do našej školy.
Ďakujeme za záujem o duševné zdravie školákov a budeme nadšení, ak nám napíšeš na info@szus.makuki.sk alebo nám zavoláš na: 0948 641 068